GynetiXx™️ ist ein energiegeladenes Group Fitness Training.  Der Fokus liegt auf der Stabilisierung des Beckenbodens, vor allem durch reflektorische Anspannung.  Koordination, Kraft, Balance und Wahrnehmung bilden die Kernelemente der Stunde.Das Training wird barfuß durchgeführt, um die „overflow“-Wirkung optimal zu nutzen.Du benötigst nur eine Matte und Deinen Körper, um den Chill House Vibes zu folgen.