GynetiXx™️ ist ein energiegeladenes Group Fitness Training. Der Fokus liegt auf der Stabilisierung des Beckenbodens, vor allem durch reflektorische Anspannung. Koordination, Kraft, Balance und Wahrnehmung bilden die Kernelemente der Stunde.Das Training wird barfuß durchgeführt, um die „overflow“-Wirkung optimal zu nutzen.Du benötigst nur eine Matte und Deinen Körper, um den Chill House Vibes zu folgen.
komm in deinen Flow
GynetiXx™ ist ein barfuß Training- die Fussmuskulatur spielt eine wichtige Rolle im Zusammenspiel mit dem Beckenboden.
Ausdauer Training für die Stabilisierung der weiblichen Mitte- in Kombination mit Koordination, Balance und Wahrnehmung bildet dieses Programm eine fabelhafte Energie, die Du unbedingt testen solltest!